Sogenannte Wechselbäder (kalte Phasen wechseln sich mit warmen Phasen innerhalb einer Anwendung mehrmals ab) verfolgen ein anderes Ziel als das Kältebad nach dem Sport. Wir wollen beim Kältebad nach dem Sport das Herz-Kreislauf-System nicht belasten, da wir uns ohnehin in der Regenerationsphase nach intensivem körperlichem Training befinden. Insofern wäre es kontraproduktiv, wenn wir in genau dieser Phase der Regeneration das Herz-Kreislauf-System übermäßig beanspruchen. Daher: keine Wechselbäder unmittelbar nach intensivem Training oder Wettkämpfen.  
 In den letzten 20 Jahren konnte man etwas beobachten, was es davor schon seit geraumer Zeit nicht mehr gegeben hatte: den Aufstieg einer Sporart vom Nischenprodukt hin zu einem Global Player mit einem Millionenpublikum und zahllosen Praktizierenden. Die Rede ist von Mixed Martial Arts, generel abgekürzt als MMA. Was vor 30 Jahren noch als eine Fantasie von Karatefans galt, ist heute eine Sportart, die sogar olympische Ambitionen mitbringt. Auch in Österreich gibt es eine aktive Szene.  
  Talente, internationale Profis und Trainer — deshalb ist die ÖFB-Elf auf EM Kurs 
 The post ARGUS Bikefestival Wien am 15. und 16. April 2023 first appeared on Wiener Sport.]]>21 Jahre ARGUS Bikefestival Wien 
  Bowling ist das Ergebnis eines Kegelverbotes im 18. Jahrhundert in den Vereinigten Staaten  

Roman erzählt uns außerdem: „In unseren Studios gilt absolute Diskretion. Zuschauer sind nicht erwünscht. Wir sind unter uns und konzentrieren uns auf den Aufbau von Kraft, Flexibilität und Technik.“. Kleine Erfolge sieht man bei Pole Dance sehr rasch. Ob es eine neue Figur an der Stange ist, selbstbewussteres Auftreten oder eine trainiertere Muskulatur!  
 Meist besteht die Dartscheibe aus gepressten harten pflanzlichen Fasern wie Sisal, welches die Dartpfeile schont, die im Übrigen meistens mit Stahlspitzen gespielt werden. Die Punkte muss man hier selbst addieren.  
  The post Sport in Wien: Warum gute Planung oft über Motivation entscheidet first appeared on Wiener Sport.]]>Der deutsche Ultraläufer Arda Saatçi absolvierte ganze 14 Marathons in nur 4 Tagen — innerhalb seines 600 km langen Ultramarathons 
 Wer den Winter liebt, für den ist der Alpine Skiweltcup 2025 / 2026 ein Highlight im Sportkalender. Athletinnen und Athleten aus über 30 Nationen treten an, um in den spektakulärsten Skigebieten der Welt ihr Können zu beweisen. Der neue Rennwinter... 
  Die meisten von uns kennen Personal Trainer nur von den Superreichen, beispielsweise aus Reportagen in denen der Trainer seine Kunden durch Parks jagt, um jede Minute Freizeit möglichst effizient zu nutzen. für Normalsterbliche kommt das sicher nicht in Frage, oder?...  

 Kundenservice: Ein guter Kundenservice, der schnell und kompetent auf Anfragen reagiert, ist ein weiteres Zeichen für die Seriosität eines Anbieters.  
 Besonders deutlich wird das dort, wo ein solcher Endpunkt nicht automatisch existiert. Viele digitale Freizeitangebote — vom Scrollen durch soziale Netzwerke über Videoplattformen bis hin zu Videospielen — lassen sich nahezu beliebig fortsetzen. Gerade deshalb entscheiden sich manche Menschen bewusst dafür, sich selbst Zeitfenster zu setzen: eine Stunde spielen, anschließend joggen gehen oder zum Vereinstraining fahren. Solche kleinen Vereinbarungen mit sich selbst helfen dabei, den eigenen Tag aktiv zu gestalten, statt sich einfach treiben zu lassen.  
  The post Vorbereitung auf den Vienna City Marathon — Höhentraining in Äthiopien first appeared on Wiener Sport.]]>Eliud Kipchoge – Marathon-Rekord in 1:59:40,2 
  Nach dem erfolgreichen Pilotprojekt 2024 an der VS Prandaugasse wurde das Format heuer erweitert und um acht zusätzliche Bewegungsstationen ergänzt. Ziel ist es, jungen Menschen einen niederschwelligen Zugang zu Sportvielfalt zu ermöglichen und Traditionssportarten wieder stärker in den Fokus zu rücken. 
  Des einen Freud ist dabei des anderen Leid. Eine strittige Szene kann mittlerweile nämlich immer zu 100 % korrekt eingeschätzt werden. Dadurch ergibt sich natürlich mehr Fairness im Sport, was sich für eine Mannschaft in jedem Fall immer positiv auswirkt.  

 Weekly Trailrun by Wemove Runningstore Die Weekly Trailrun-Serie powered by WEMOVE RUNNINGSTORE – jede Woche im COVID-19 Lockdown eine neue Trailrun-Strecke in Wien und Niederösterreich, präsentiert von Markus Steinacher: Mönichkirchen Kaltenleutgeben Wiener Prater Wer glaubt, dass Trailrunning in Wien einfach...  
 Ab Montag, dem 8.2.2021, gelten neue Richtlinien – folgende Personen dürfen das Ferry Dusika Stadion nutzen:   
 The post Ötztaler Radmarathon 2025: Nach 5500 Höhenmetern feiern Daniel Federspiel und Jonas Holzknecht österreichischen Doppelsieg first appeared on Wiener Sport.]]>Die richtige Wahl der Fahrradbrille: Tipps, Kriterien und bewährte Verfahren 
  Unser Team weist darauf hin, dass Sportinteressierte in Online-Casinos ihre Lieblingssportarten erkunden können. In den Katalogen führender Online-Glücksspielinstitutionen gibt es verschiedene Sport-Slots. Darüber hinaus können Sportbegeisterte an Turnieren teilnehmen, bei denen eine Wettkampfatmosphäre herrscht. Dort kann man um den Titel des Besten kämpfen. Casino-Boni können die Spannung steigern.  
 Alle Informationen über das Eistanzen in Wien erhaltest du am besten über www.eistanz-wien.at und dessen Facebook-Gruppe. Informationen zum Eistanz als Leistungssport findest Du auf der SkateAustria-Website.  

 Eliud Kipchoge war erneut in Wien für die INEOS 1:59 Pace Challenge  
 Fußball ist seit langem dafür bekannt, dass er als Flucht vor den Sorgen und dem Druck des Alltags dienen kann. Fußballspielen aktiviert die körperliche Aktivität, was die Ausschüttung von Endorphinen – den Hormonen der Freude und des Vergnügens – fördert. Dies ist ein natürlicher Weg, um Stress und Ängste abzubauen.  
  Ob das erste Mal als Kind oder erst vor kurzem ausprobiert — Trampolinspringen macht Spaß und verbrennt dabei auch noch viele Kalorien. Während sich der Trend erst vor wenigen Jahren in Europa ausgeweitet hat, ist das Trampolinspringen als Jumping Fitness.... 
  In den vergangenen zwei Jahrzehnten dominierten die „Big Three“ — Roger Federer, Rafael Nadal und Novak Djokovic — die Tenniswelt. Ihre Siege, Rekorde und Rivalitäten haben das Zeitalter geprägt und werden für Generationen in Erinnerung blei...  
 Bei Zahlungen mit Kreditkarte, eWallet und Online-Banking beträgt die Mindesteinzahlung 10 Euro. Zahlen Sie per Überweisung ein, ist der Mindestbetrag 25 Euro. Darüber hinaus stehen Skrill, die Sofortüberweisung, Giropay, PayPal, etc. zur Verfügung. Die Höhe der Mindesteinzahlung variiert stark. So liegt diese bei Skrill zwischen einem und 25 Euro.